Pflegetipps für gesunde Haut

MORGENROUTINE MIT ELISABETH GIERUS SKINCARE

Verwandle dein Zuhause in einen Wellness Tempel

Lust auf eine entspannende Gesichtsbehandlung oder Massage zu Hause? Damit du nicht extra zu unserem Kosmetiksalon in Kopenhagen fahren musst, haben wir dir eine „Wellness für zuhause”-Anleitung erstellt mit unseren besten Pflegetipps und Gesichtsmassagen zum Selbermachen. Zudem haben wir 8 Hautpflegeprodukte in einem praktischen "Wellness für zuhause"-Set zusammengestellt. So hast du alles was du brauchst griffbereit. Lade die Anleitung herunter, hole dir die passenden Pflegeprodukte und verwandle dein Zuhause in einen Wellness-Tempel.

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DIY ANTI-STRESS GESICHTSMASSAGE

Die Anti-Stress-Gesichtsmassage kann den Alterungsprozess verzögern, indem sie die Blutzirkulation anregt und die Gesichtsbeweglichkeit verbessert.

Das Gesicht besitzt eine große Anzahl freier Nervenenden, weshalb eine Gesichtsmassage sehr wirkungsvoll sein kann, so wie am Rest des Körpers. Du wirst feststellen, dass deine Haut jünger und entspannter aussieht. Die Gesichtsmuskeln sind – im Gegensatz zu den Muskeln im übrigen Körper – direkt mit der Haut verbunden, was unser Aussehen direkt beeinflusst. Dies ist auch der Grund dafür, dass sich deine Stimmung in deinem Gesicht widerspiegelt. Stress und Verspannungen können deine Gesichtsmuskeln zusammenziehen und einen harten und wütenden Ausdruck hinterlassen. Hier kann eine Gesichtsmassage die Verspannungen reduzieren und dem Gesicht einen freundlicheren und sanfteren Ausdruck verleihen. Andererseits kann der Alterungsprozess die Muskeln im Gesicht schwächen und dünne Linien um den Mund, die Augen und auf der Stirn hinterlassen.

Anleitung für die Gesichtsmassage

Übe Druck und streichelnde Bewegungen aus, wenn du dir selbst das Gesicht massierst. Vermeide es an der Haut zu ziehen, da es dieser nicht guttut. Binde diese 3-5-minütige Routine in deinen täglichen Ablauf ein, um dich selbst zu verwöhnen.

Schritt 1: Stimulierene Massage

1. Trage 5 Tropfen Serum (für deinen Hauttyp) mit den Fingerspitzen auf.

2. Verteile es sanft auf Wangen, Stirn und Kinn.

3. Trage das Serum mit langsamen, leichten Bewegungen auf die restliche Gesichtshaut und den Hals auf.

4. Massiere dein Gesicht mit leichtem Druck und kreisenden Bewegungen nach oben.

Schritt 2: Löse Verspannungen

1. Lege deine Hände auf beide Seiten deiner Nase.

2. Drücke mit den Daumen sanft auf deine Ohren.

3. Bewege deine Zeigefinger von der Nase zu den Ohren, in einer Linie mit deinen Wangenknochen.

4. Glätte die Haut unter den Augen und bewege sie zu den Schläfen hin.

Wiederhole dies sechsmal.

Schritt 3: Beruhigende Massage

1. Lege deine Hände direkt über deine Augenbrauen.

2. Drücke Daumen und Zeigefinger zwischen die Augenbrauen und halte den Druck fünf Sekunden lang.

Wiederhole den Vorgang fünfmal.

Schritt 4: Glätte Stirnfalten

1. Lege deine Fingerspitzen in die Mitte deiner Stirn

2. Massiere mit kreisenden Bewegungen von der Mitte zur Seite, Richtung Schläfen.

Wiederhole dies, bis du dich entspannt fühlst.

Die Haut hat nun das Serum aufgenommen – falls noch Serum übrig ist, reibe es auf Hände und Nagelhaut. Die Elisabeth Gierus Skincare Seren sind wasserfrei und werden mit ökologischen Vitaminen, Ölen und Pflanzenextrakten hergestellt, wodurch die Haut sanft und schön wird.

PFLEGE FÜR SPRÖDE LIPPEN

Was kannst du tun?

Mit ein wenig vorbeugender Pflege und einem hochwertigen ökologischen Lippenbalsam ist es leicht, das ganze Jahr über trockenen und rissigen Lippen entgegenzuwirken.

Was verhindert Rissbildung?

Gegen äußere Einflüsse, gewisse Lebensstile und – nicht zuletzt – Vernachlässigung haben Lippen keine Chance. Du solltest es jedoch vermeiden, deine Lippen mit Speichel zu befeuchten, wenn sie sich trocken anfühlen, auch wenn es wie die natürlichste Lösung erscheint. Es trocknet sie weiter aus! Wenn du immer einen Lippenbalsam parat hältst, widerstehst du der Versuchung, dir über die Lippen zu lecken.

Wenn deine Lippen aufspringen

Wenn sich die Haut deiner Lippen bereits an einem Punkt befindet, an dem sie sich zu schälen beginnt, kannst du die abgestorbenen Hautschüppchen vorsichtig abreiben, damit der Lippenbalsam effizient auf der darunter liegenden Haut wirken kann. Verwende dazu beim Duschen einen Waschlappen, wenn deine Haut bereits durch warmes Wasser aufgeweicht ist.

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